миндаль

Миндаль — это съедобный орех, получаемый из миндального дерева. Он является одним из самых популярных и вкусных орехов, который широко используется в кулинарии. Миндаль обладает сладким и нежным вкусом и имеет множество полезных свойств для здоровья. Он богат белком, жирными кислотами, витаминами Е и В2, минералами (включая кальций, магний и железо). Миндаль часто употребляют в сыром виде, а также добавляют в выпечку, десерты, салаты и соусы. Он также используется для производства миндального молока, масла и муки.