Нежный, буквально таящий во рту, десерт, напоминающий по структуре птичье молоко, отличается предельно низкой калорийностью.
Ингредиенты
Порции: –+
- Творог 1% 600 гр
- Яйцо куриное 2 шт
- Мёд майский 100 гр
- Ванилин 3 гр
- Крахмал картофельный 40 гр
- Молоко коровье для крема 500 гр
- Молоко коровье для желатина 100 гр
- Желатин 20 гр
На 100 грамм
Калории: 100 ккал
Белки: 10.1 г
Жиры: 2.69 г
Углеводы: 10.33 г
Шаги
- Желатин залить молоком (100 г) и оставить на 10 минут, чтобы он набух.
- Смешать яйца с крахмалом и небольшим количеством молока. Когда масса станет полностью однородной, добавить оставшееся количество молока (всего в крем 500 г молока). Варить на умеренном огне, постоянно помешивая. Когда появятся первые пузыри кипения, заварить крем в течение 30-60 секунд, снять с огня
- Набухший желатин прогреть до температуры около 60 градусов, ни в коем случае не кипятить, иначе он утратить свои желирующие свойства. Блендером перебить творог (можно брать любой жирности, у меня нежирный), добавить крем и желатин, пробить до полной однородности.
- Залить в форму диаметром 18-19 см, накрыть пищевой пленкой и отправить в холодильник на 6-8 часов до полного застывания.
Всего 1 калория на 1 грамм готового продукта! И это при безупречных вкусовых качествах и потрясающем внешнем виде. При желании подать его к столу можно даже вместо праздничного торта, и все это при условии, что сахар, мука и масло в десерте попросту отсутствуют.