Куриные наггетсы (стрипсы) с соусом в духовке

Куриные наггетсы с соусом в духовке

Эти куриные стрипсы готовятся в духовке без использования фритюра, поэтому получаются более полезными.

Ингредиенты
Порции: +4
На 100 грамм
Калории: 159 ккал
Белки: 16.56 г
Жиры: 5.32 г
Углеводы: 10.85 г
Шаги
40 мин.Видео-рецептПечать
  • Куриные наггетсы (стрипсы) с соусом в духовке
    Куриное филе нарезать на длинные полоски. Посолить и поперчить по вкусу, добавить сметану, измельченный зубчик чеснока, горчицу. Все перемешать и дать промариноваться минимум 30 минут. Чем дольше куриное филе маринуется, тем лучше.
  • Куриные наггетсы (стрипсы) с соусом в духовке
    Куриное филе обвалять в муке, потом в яйце, потом в панировочных сухарях. Выложить на противень, выстеленный пергаментом.
  • Куриные наггетсы (стрипсы) с соусом в духовке
    Выпекать 10-12 минут при температуре 200 градусов.
  • Куриные наггетсы (стрипсы) с соусом в духовке
    Для соуса смешать все ингредиенты, дать закипеть, проварить 1 минуту. При остывании соус станет гуще.

Мясо нежное и мягкое внутри благодаря маринаду, а снаружи – хрустящая корочка.

Куриные стрипсы с соусом в духовке

Алина FooDee/ автор статьи

Я просто обожаю готовить. Это мое хобби, которое воодушевляет и помогает мне расслабиться

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
RecipesFoods
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector