Пища Богов – все сложил в кастрюлю и забыл на 2 часа! Сочное, ароматное мясное блюдо, в котором соединилось все разнообразие овощей и зелени.
Ингредиенты
Порции: –+
- Говядина (ребра и ошеек) 1.5 кг
- Сало свиное 70 гр
- Лук репчатый 700 гр
- Картофель 600 гр
- Морковь 225 гр
- Помидор 200 гр
- Капуста белокочанная 300 гр
- Баклажан 225 гр
- Чеснок 2.5 головки
- Перец чили 1 шт
- Зелень (кинза и базилик) 25 гр
- Перец болгарский 1.5 шт
- Соль по вкусу
- Перец чёрный молотый по вкусу
На 100 грамм
Калории: 110 ккал
Белки: 7.91 г
Жиры: 6.07 г
Углеводы: 6.1 г
Шаги
- Лук, болгарский перец, помидоры нарезать полукольцами. Морковь, баклажаны – кружочками. Капусту нашинковать, посолить и перетереть руками, чтобы она дала побольше сока.
- На дно толстостенной емкости (лучше всего использовать казан) укладываем тонко нарезанное сало. Если не хотите использовать сало, можно щедро налить растительного масла.
- Мясо нарезать произвольными кусками, посолить и поперчить по вкусу. Выложить сверху на сало. Далее лук, помидоры, морковь, картошка. Каждый слой подсаливаем и приправляем. Обратите внимание, чтобы картошка не соприкасалась с помидорами, иначе кислота помидор не даст картошке хорошо приготовиться, и картошка останется «стеклянной».
- Головки чеснока хорошо помыть, вставить их в овощи. Также, если любите, можно использовать острый перец. Только не нужно его резать, кладите целиком, а то будет уж очень остро. Следующий слой – болгарский перец, зелень, капуста.
- Сверх все накрываем целыми листьями капусты (2-4 шт.), они не дадут пару выходит наружу. Придавливаем все миской, сверху ставим груз.
- Включаем огонь выше среднего и ждем пока все начнет булькать. Теперь уменьшаем огонь и томим на маленьком огне 1,5-2,5 часа. Чем дольше, тем вкуснее получается.
Лучше всего, конечно, приготовить басму в казане на костре. Но даже в домашних условиях у вас получится неописуемая вкуснятина – мягкое мясо, которое томилось в соке овощей и большое количество невероятно вкусного бульона.