Ингредиенты: Капуста Брокколи
Калорийность на 100 грамм (кбжу):
3.0 г
Белки0.4 г
Жиры5.2 г
Углеводы28
ккалКапуста Брокколи — вид капусты, который характеризуется маленькими, зелеными соцветиями, которые называются головками. Она является популярным овощем среди здорового питания и очень полезна для организма. Брокколи богата питательными веществами, включая витамин C, витамин К, витамин E, фолиевую кислоту и калий. Также в ней содержится ряд антиоксидантов, которые помогают защитить организм от повреждений клеток. По своему вкусу брокколи нежная и слегка картофельная. Она может быть использована в различных блюдах, таких как салаты, супы, паста и карри.
Блюдо похоже на макароны по-флотски плюс еще брокколи.
Курочка с картошкой и овощами идея простого, красивого и аппетитного ужина, который готовится в духовке на одном противне.
Яичные маффины, запечённые в духовке – идеальное решение для сытного, разнообразного и конечно же вкусного завтрака перекуса.
Запеканка с лососем и брокколи в сливочном соусе одновременно изысканное и вкусное блюдо, получается очень нежное, сочное и полезное. Делается очень просто и быстро!
Крем-суп из брокколи с сыром и сливками ‒ очень вкусный, полезный и легкий в приготовлении!
Простое и быстрое в приготовлении блюдо из жаренной куриной грудки с брокколи, которое может быть самостоятельным, поскольку в его состав входит такое
Необычный, но изысканный с интересным вкусом крем-суп из брокколи.