Ингредиенты: Минтай
Калорийность на 100 грамм (кбжу):
15.9 г
Белки0.9 г
Жиры0.0 г
Углеводы72
ккалМинтай может достигать длины до 40 см и весить около 1 кг. Мясо минтая богато белком и низкокалорийно, а также содержит витамины D и В12, омега-3 жирные кислоты и магний. Его вкус характеризуется как нежный и сладковатый. Минтай используется для приготовления различных блюд, таких как жареная, запеченная, тушеная рыба, суши и сашими. Также из него делают рыбные консервы и рыбное филе.
Это самый простой и быстрый рецепт для ужина. И главное, что вся семья будет в восторге.
Этот секрет сделает любую рыбу сочной. Как приготовить сочную и аппетитную рыбку с необыкновенно вкусным соусом.
Очень вкусная рыба, запеченная в лаваше. Этот рецепт сразу займёт почетное место в кулинарной книге. Готовится очень просто и быстро. Сочетание минтая
Очень простой рецепт полезного блюда с рыбой и овощами. Благодаря укропу и специям, рыба становится чем-то похожа на вареных раков.
Рецепт приготовления минтая, хека или нототении. Рыба получается очень нежной, прям тает во рту ‒ без преувеличения!
Как вкусно приготовить рыбу? Вспомните о простом и всем знакомом рецепте ‒ рыба под маринадом. Вкусная холодная закуска, которую можно легко приготовить