Есть куриное филе? Рецепт за 15 минут! Очень вкусные и нежные котлеты из куриного филе. Фарш рубленый, поэтому не понадобится мясорубка.
Ингредиенты
Порции: –+
- Куриное филе 500 гр
- Лук репчатый 1 шт
- Яйцо куриное 1 шт
- Мука пшеничная 1 ст.л.
- Соль по вкусу
- Перец чёрный молотый по вкусу
На 100 грамм
Калории: 116 ккал
Белки: 19 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 4.34 г
Шаги
-
Куриное филе и лук нарезать мелкими кубиками. -
Добавить яйцо, муку, соль, черный молотый перец. Перемешать. -
Мокрыми руками сформировать котлеты. Обжарить на сковороде по 3-4 минуты с каждой стороны. Вкусные сочные котлеты готовы!
Такие котлеты готовятся очень быстро и просто. Хороший вариант на обед или ужин.
