Сочное куриное филе, сухарики с хрустящей корочкой, но мягкие внутри, хрустящий освежающий айсберг, ароматный пармезан и обалденный соус – не зря цезарь стал самым популярным и любимым салатом.
Ингредиенты
Порции: –+
- Салат Айсберг 300 гр
- Батона или багет 160 гр
- Куриное филе 360 гр
- Помидор маленький 10 шт
- Яйцо перепелиное 10 шт
- Сыр Пармезан 60 гр
- Масло растительное 3 ст.л.
- Перец чёрный молотый по вкусу
- Соль по вкусу
- Соус:
- Яйцо куриное 1 шт
- Масло растительное 70 мл
- Чеснок 1 зуб
- Горчица 1 ч.л.
- Лимонный сок 1 ч.л.
- Вустерский соус ½ ч.л.
- Каперсы 7 шт
- Сыр Пармезан 20 гр
- Сахар-песок 1 щепотка
- Соль по вкусу
На 100 грамм
Калории: 142 ккал
Белки: 8.57 г
Жиры: 8.77 г
Углеводы: 6.61 г
Шаги
- Куриное яйцо комнатной температуры залить кипятком и оставить на 1 минуту. Потом охладить, разбить в емкость, где будете делать соус, добавить измельченный зубчик чеснока, каперсы, горчицу, лимонный сок, вустерский соус, натертый на терке пармезан, щепотку сахара. Все взбить блендером.
- Продолжая взбивать, ввести растительное масло, соус должен быть достаточно жидким, а не густым как майонез. Батон нарезать на квадратики, обжарить на 2 ст.л. растительного масла до румяности, можно добавить любимые специи или немного тертого пармезана.
- Куриное филе просушить бумажными полотенцами, посолить, поперчить, разрезать саму толстую часть и раскрыть ее бабочкой, чтобы толщина филе была равномерной во всех местах. Обжарить на 1 ст.л. с двух сторон по 4-5 минут с каждой стороны (не пересушите филе). Готовое куриное филе смазать соусом и дать ему отдохнуть, пока занимаемся другими ингредиентами.
- Отварить перепелиные яйца, охладить и разрезать пополам. Помидоры также разрезать пополам. Салат нарвать руками или порезать ножом, кто как предпочитает. Куриное филе нарезать тонкими слайсами.
- Рекомендуем собирать салат перед подачей, чтобы листья салата остались хрустящими, а сухарики не размокли. Соус перелить в соусник, оставив небольшую часть в миске.
- В миску с соусом переложить листья салата и хорошо их перемешать, чтобы они покрылись тонким слоем соуса. Я предпочитаю подавать салат цезарь порционно: на тарелку выкладываю часть листьев салата, сверху куриное филе, снова немного салата, куриное филе и сухарики. Украшаю половинками помидоров и перепелиных яиц, посыпаю натертым пармезаном. Соус подаю отдельно, чтобы каждый мог добавить по желанию.
Салат цезарь никак не связан с римским императором Юлием Цезарем. Придумал его мексиканский повар итальянского происхождения Цезарь Кардини, и в оригинальном рецепте не было ни куриного филе, ни помидоров, ни перепелиных яиц. Все эти ингредиенты, наряду с креветками, кальмарами и т.д., появились со временем в качестве адаптаций салата. Классический цезарь состоит из листьев салата романо (ромэн), пармезана, сухариков и соуса.