Мясо с овощами на шпажках – удобный и красивый вариант для быстрого ужина или обеда. Конечно же это не шашлык в настоящем смысле этого слова, ведь готовится он на сковородке или в духовке, и ни о каком запахе дымка здесь речь не идет, но его называют для удобства а-ля «шашлычок».
Ингредиенты
Порции: –+
- Говядина 250 гр
- Кабачок ½ шт
- Лук красный 2 шт
- Перец болгарский ½ шт
- Шампиньоны свежие 4 шт
- Для обжарки:
- Масло сливочное 1 ст.л.
- Масло растительное 1 ст.л.
- Для глазури:
- Острый перец ½ шт
- Чеснок 4 зуб
- Соус соевый 2 ст.л.
- Кленовый сироп 1 ст.л.
- Перец чёрный молотый по вкусу
На 100 грамм
Калории: 79 ккал
Белки: 4.97 г
Жиры: 4.46 г
Углеводы: 4.92 г
Шаги
- Мясо нарезать кубиками. Можно слегка посолить, но только чуть-чуть, так как сверху уже готовый «шашлычок» будем покрывать глазурью с соевым соусом.
- Кабачок, болгарский перец, лук нарезать кубиком или кольцами такого же размера, как и мясо. Все овощи стараемся нарезать приблизительно одинаковым размером. Шампиньоны нарезаем пополам. Желательно брать небольшие шампиньоны, чтобы разрезать их не половинки, в готовом блюде будет смотреться более эстетично.
- Мясо и овощи нанизываем на шпажки. Острый перец и чеснок обжариваем на умеренном огне до мягкости на смеси сливочного и растительного масел, снимаем со сковороды.
- В этом же ароматном масле обжариваем «шашлычки» около 15 минут с каждой стороны. Овощи выходят аль денте.
- Для глазури ножом очень мелко рубим чеснок и острый перец, добавляем щепотку соли и растираем в пасту. Добавляем 2 ст.л. соевого соуса, 1 ст.л. кленового сиропа, черный перец по вкусу. Все перемешиваем. Щедро смазываем горячие «шашлычки» получившейся глазурью. Оставляем минут на 5, чтобы пропитались, и подаем мясо с овощами к столу.
Вкус можно адаптировать под себя, выбирая свои любимые специи, я же поделюсь моим вариантом острой глазури. Такое мясо с овощами выглядит всегда очень красиво и аппетитно. Вместо говядины, можно взять куриные бедрышки, к примеру, и с легкостью разнообразить повседневный ужин простым, вкусным и быстрым блюдом.